空中瑜珈

基礎空瑜和花式空瑜的差別主要在於動作的複雜度和難度。

基礎空瑜

著重在基礎姿勢和力量，提高自我靈活性與平衡力。

花式空瑜

會將動作做串連，並加入較多的翻轉、倒立和旋轉動作及目標性的展現姿體與布的融合。

空中舞綢

空中舞綢 Aerial hammock，是一項使用布掛表演的空中馬戲團項目。「旋轉、優雅、舞蹈、力量、美麗」在單吊點的旋轉掛布下進行串聯以及學習更多的空中掛布技巧。適合有空中運動或是運動基礎的同學，建議能夠熟悉的完成基礎倒掛且不害怕者較為適合。

舞碼串聯

藉由掛布、音樂、串連與舞蹈，享受自由舞動與飛翔的絕美空中饗宴！ 每堂課程會有不同的串連與編排，一起跟著老師們享受掛布、舞蹈、音樂的美好。由於掛布上的串連動作需要較多的手臂力氣，建議同學習慣掛布抓握與能夠安全完成基礎倒掛者較為適合。

空中環

是運用鋼製的圓環，在環中做出延伸、彎折、翻滾、擺盪、旋轉等串連動作。要在空間有限的鋼環上做出各種動作，除了協調性與強大的肌力之外，更重要的就是柔軟度了，適合已經練習過一陣子空中瑜珈，或持續從事健身、肌耐力訓練的學員，想要挑戰有意思、充滿成就感的空中特技，空中環是很好的入門喔！

直綢｜綢吊

直綢為兩段長約5-6公尺的特殊綢緞布料，富有彈性與韌性。表演者通過在絲帶上纏繞、懸掛、下墜、擺動、旋轉他們的身體做出各式各樣的姿勢，使其在空中伸展肢體時能夠充分的展現力與美。練習時始將使用量條垂直於地面的掛布，學員可以依照自己身體的能力和程度從基本的攀爬動作、身體纏繞等基礎動作開始練習，過程中無使用安全綁繩，以使用身體肌肉及、肢體技能鍛鍊全身肌耐力，同時也可以達到塑身的效果。